日本冷知識|每逢五月便生無可戀?日本人特有的「五月病」是什麼?

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  • 再見阿毛

常看日劇、動畫或漫畫的讀者們也許對「五月病(ごがつびょう)」這個詞彙並不陌生。五月病是一種在日本人身上特有的病症,症狀與台灣人時常在秋冬季節遇上的「季節性憂鬱症」有些相似。

日本特有的五月病是什麼?

日本新學年、新季度後的倦怠

五月病 男

圖片出自「環境の変化が引き起こす五月病、六月病 自宅でできる対策を考えてみよう

無論是入學或進入職場,往往都是努力了一整年,終於奮力一搏後,在四月份的開學、入職式上收成甜美果實。然而,經歷了一個月叫人感動又興奮的新生活後,人們漸漸開始習慣一切的不同,周遭環境不再讓人感到新鮮,有些人可能也已經開始萌生倦怠感,漸漸失去奮鬥的目標和意義。

黃金週結束了無法收心

五月病 黃金週

圖片出自「【2019】ゴールデンウィーク、何する?家も外も楽しむ!GWの過ごし方20選

在這個興奮與倦怠的交錯點,日本人迎來每年最長假期——五月初的黃金週。放了一段長長的假,回到校園、職場的人們,突然感到提不起勁,對任何事情都不感興趣,也沒有動力去做。意志消沈的感受揮之不去,新認識的朋友們也變得不怎麼新奇,感覺就像突然看清了現實一般,找不回當初的鬥志。

悲傷的心情遇上日本梅雨季

五月病 雨

圖片出自「雨の日でも楽しめる屋内施設ガイド

然而五月份不只有黃金週,還有惡名昭彰的梅雨季即將展開。每年五到七月是日本的梅雨季節,雨量多而且空氣悶熱潮濕,對平時習慣乾燥氣候的日本人來說,沈悶的感受更加劇烈,引發季節性清旭失調的機率大大增加,心情就像空氣中的水氣一樣沈重。除了低落、疲倦等症狀之外,還可能引發焦慮、憂鬱等情緒失調,嚴重者還可能感覺生無可戀。

看到這裡,是不是覺得日本人的生活很辛苦呢。其實季節性的情緒波動,或是努力奮鬥後的空虛,無論哪個國家的人都會因此傷感。但即便再失落的季節,我們都還可以關心彼此,互相打氣,有那麼一點糟的時期總會過去的!

 

延伸閱讀:

日本文化|日本人繁忙的春天在幹嘛?新年度開始、黃金週與五月病?

五月病退散!打起精神的元氣系歌單

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然而五月份不只有黃金週,還有惡名昭彰的梅雨季即將展開。每年五到七月是日本的梅雨季節,雨量多而且空氣悶熱潮濕,對平時習慣乾燥氣候的日本人來說,沈悶的感受更加劇烈,引發季節性清旭失調的機率大大增加,心情就像空氣中的水氣一樣沈重。除了低落、疲倦等症狀之外,還可能引發焦慮、憂鬱等情緒失調,嚴重者還可能感覺生無可戀。

看到這裡,是不是覺得日本人的生活很辛苦呢。其實季節性的情緒波動,或是努力奮鬥後的空虛,無論哪個國家的人都會因此傷感。但即便再失落的季節,我們都還可以關心彼此,互相打氣,有那麼一點糟的時期總會過去的!

 

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